---
title: "Тест на депрессию"
id: "10523"
type: "snax_quiz"
slug: "test-na-depressiyu"
published_at: "2026-09-16T16:40:29+00:00"
modified_at: "2026-09-16T22:58:09+00:00"
url: "https://psymed.info/ru/all_quiz/test-na-depressiyu/"
markdown_url: "https://psymed.info/ru/all_quiz/test-na-depressiyu.md"
excerpt: "Бесплатный тест на депрессию из 21 вопроса: оцените настроение, сон, аппетит и интерес к жизни. Анонимно, результат сразу. Это самооценка, а не диагноз."
taxonomy_category:
  - "Расстройства настроения"
taxonomy_snax_format:
  - "Trivia quiz"
---

[Расстройства настроения](https://psymed.info/ru/category/rasstroystva-nastroeniya/)

# Тест на депрессию

- Published: 16 сентября, 2026
- Last Reviewed: 16 сентября, 2026

[Take the test now →](#begin-test-section)

**Депрессия — это не плохое настроение и не слабость характера, а состояние, при котором стойко снижено настроение или утрачена способность получать удовольствие, а вместе с ними меняются сон, аппетит, энергия и способность сосредоточиться.**

## Что оценивает этот тест

Тест охватывает основные проявления депрессивного состояния: подавленное настроение, утрату интереса, нарушения сна и аппетита, утомляемость, чувство вины и безнадёжности, снижение концентрации.

В тесте 21 вопросов, максимальный балл — 99. Отвечайте честно и ориентируйтесь на то, как было в последнее время, а не на то, как «должно быть».

## Как понимать результат

Утрата способности радоваться (ангедония) — один из двух ключевых признаков депрессии. Человек может не ощущать себя грустным и всё равно быть в депрессии.

Самоопросники показывают выраженность симптомов в момент заполнения и не заменяют клиническую оценку. Один высокий результат не означает диагноза, а один низкий его не исключает.

## Часто задаваемые вопросы

### Как отличить депрессию от усталости?

Усталость проходит после отдыха. Депрессия сохраняется не менее двух недель почти каждый день и не проходит от сна или отпуска. Главное отличие — потеря интереса к тому, что раньше радовало.

### Можно ли использовать тест для отслеживания состояния?

Да. Если вы уже проходите лечение, повторное прохождение раз в неделю помогает заметить динамику. Покажите результаты лечащему врачу — это удобнее, чем описывать состояние по памяти.

### Что делать, если результат высокий?

Высокий балл не означает диагноз, но является достаточным основанием, чтобы обратиться к врачу или психотерапевту. Депрессия хорошо поддаётся лечению.

## Другие тесты: Расстройства настроения

- [Тест на манию](https://psymed.info/ru/all_quiz/test-na-maniyu/)
- [Шкала Занга для самооценки депрессии](https://psymed.info/ru/all_quiz/shkala-zanga-dlya-samootsenki-depressii/)
- [Тест на тревожность](https://psymed.info/ru/?post_type=snax_quiz&p=10522)
- [Тест на тревогу и фобии](https://psymed.info/ru/all_quiz/test-na-trevogu/)

## Другие категории тестов

- **Расстройства пищевого поведения** — [Тест на Aнорексию](https://psymed.info/ru/all_quiz/test-na-anoreksiyu/)
- **Расстройства личности** — [ТЕСТ САМООЦЕНКИ ЛИЧНОСТИ](https://psymed.info/ru/all_quiz/test-na-dissotsialnoye-rasstroystvo/)
- [Все тесты на русском](https://psymed.info/ru/)

Этот тест предназначен только для самооценки и не заменяет консультацию специалиста. Если у вас возникают мысли о самоповреждении или самоубийстве, обратитесь за помощью немедленно: позвоните в службу экстренной помощи вашей страны или найдите линию поддержки на [findahelpline.com](https://findahelpline.com/)
.

## Leave your vote

**0** Points

[Upvote](#)
[Downvote](#)

[More](#)
- Read Later
- Add to Favourites
- Add to Collection
- [Report](mailto:info@psymed.info?subject=Hey,%20I%20would%20like%20to%20report%20an%20abuse&body=Reported%20link:%20https://psymed.info/ru/all_quiz/test-na-depressiyu/)

Written by

[PsyMed Editorial Team](https://psymed.info/ru/author/psymed-editorial-team/)
Редакционная команда PsyMed создаёт основанные на исследованиях тесты по психическому здоровью и самоопределению. Контент разрабатывается на основе признанных психологических концепций и распространённых скрининговых подходов. Мы уделяем внимание точности, понятности и ответственному представлению информации. Все тесты носят образовательный характер и не заменяют профессиональную диагностику или лечение.

Расстройства настроения

[Шкала Занга для самооценки депрессии](https://psymed.info/ru/all_quiz/shkala-zanga-dlya-samootsenki-depressii/)
→

Расстройства настроения

[Тест на манию](https://psymed.info/ru/all_quiz/test-na-maniyu/)
→

Расстройства настроения

[Шкала Занга для самооценки депрессии](https://psymed.info/ru/all_quiz/shkala-zanga-dlya-samootsenki-depressii/)
→

Расстройства пищевого поведения

[Тест на анорексию](https://psymed.info/ru/all_quiz/test-na-anoreksiyu/)
→

Расстройства личности

[Тест на пограничное расстройство личности (тест на ПРЛ)](https://psymed.info/ru/all_quiz/test-na-pogranichnoye-rasstroystvo/)
→

Тревожные расстройства

[Тест на тревожность](https://psymed.info/ru/all_quiz/test-na-trevozhnost/)
→