Тест на манию

Published: 16 сентября, 2026
Last Reviewed: 16 сентября, 2026

Мания — это период необычно приподнятого или раздражительного настроения в сочетании с резко повышенной активностью и энергией. Со стороны это может выглядеть как продуктивность, но решения, принятые в этом состоянии, часто имеют серьёзные последствия.

Что оценивает этот тест

Тест оценивает сниженную потребность во сне, ускорение мышления и речи, завышенную самооценку, импульсивные траты и рискованные решения в периоды подъёма.

В тесте 5 вопросов, максимальный балл — 20. Отвечайте честно и ориентируйтесь на то, как было в последнее время, а не на то, как «должно быть».

Тест на манию

Шкала Альтмана для самооценки мании. Тест на манию является инструментом предварительной оценки при биполярном расстройстве и определяет вероятность наличия маниакального или гипоманиакального состояния.

1 / 5

1. Настроение

Я пребываю в обычном расположении духа

У меня иногда бывает более приподнятое настроение, чем обычно

У меня довольно часто бывает более приподнятое настроение, чем обычно

Большую часть времени у меня часто бывает более приподнятое настроение, чем обычно

У меня постоянно бывает более приподнятое настроение, чем обычно

2 / 5

2. Уверенность в себе

Чувство уверенности в себе у меня не выше обычного

Я иногда более уверен в себе, чем обычно

Я довольно часто бываю более уверен в себе, чем обычно

В большинстве ситуаций я более уверен в себе, чем обычно

Практически все время я намного более уверен в себе, чем обычно

3 / 5

3. Потребность во сне

Моя потребность во сне такая же, как и раньше

Иногда я чувствую меньшую потребность во сне, чем обычно

Довольно часто я чувствую меньшую потребность во сне, чем обычно

Часто я чувствую меньшую потребность во сне, чем обычно

Я могу круглые сутки не спать и не чувствовать себя уставшим

4 / 5

4. Речь

Я разговариваю не больше обычного

Иногда я разговариваю больше, чем обычно

Я довольно часто разговариваю больше, чем обычно

Я часто разговариваю больше, чем обычно

Я очень много разговариваю, и меня невозможно перебить

5 / 5

5. Активность (имеется в виду рабочая, социальная, сексуальная или какая-либо другая активность)

Моя активность не выше обычного уровня

Иногда я более активен, чем обычно

Я довольно часто более активен, чем обычно

Я часто более активен, чем обычно

Я постоянно активен и не нуждаюсь в отдыхе

Ваш результат:

Как понимать результат

Симптомы мании или гипомании важно обсудить с врачом до начала лечения депрессии: при биполярном расстройстве подход к терапии отличается.

Самоопросники показывают выраженность симптомов в момент заполнения и не заменяют клиническую оценку. Один высокий результат не означает диагноза, а один низкий его не исключает.

Часто задаваемые вопросы

Чем мания отличается от хорошего настроения?

Хорошее настроение не мешает спать, не нарушает суждений и не приводит к поступкам, о которых потом приходится жалеть. При мании человек часто не видит проблемы — её замечают близкие.

Что такое гипомания?

Более мягкий вариант того же состояния: подъём заметен окружающим, но не приводит к госпитализации и не сопровождается психотическими симптомами. Гипоманию легко пропустить.

Другие тесты: Расстройства настроения

Другие категории тестов

Расстройства пищевого поведения — Тест на Aнорексию
Расстройства личности — ТЕСТ САМООЦЕНКИ ЛИЧНОСТИ
Все тесты на русском

Этот тест предназначен только для самооценки и не заменяет консультацию специалиста. Если у вас возникают мысли о самоповреждении или самоубийстве, обратитесь за помощью немедленно: позвоните в службу экстренной помощи вашей страны или найдите линию поддержки на findahelpline.com.