Тест отношения к приёму пищи

Published: 16 сентября, 2026
Last Reviewed: 16 сентября, 2026

Тест отношения к приёму пищи (Eating Attitudes Test, EAT) — один из самых широко используемых скрининговых опросников в области расстройств пищевого поведения. Он не ставит диагноз, а показывает, насколько отношение к еде и весу требует внимания специалиста.

Что оценивает этот тест

Тест охватывает три области: соблюдение диеты и озабоченность весом, булимические проявления и мысли о еде, а также оральный контроль — ощущение давления со стороны окружающих.

В тесте 26 вопросов, максимальный балл — 78. Отвечайте честно и ориентируйтесь на то, как было в последнее время, а не на то, как «должно быть».

Тест Отношения к Приему Пищи

Тест на анорексию и булимию, узнайте есть ли у меня анорексия или булимия, Тест отношения к приему пищи, Eating Attitudes Test ЕАТ-26

1 / 26

1. Меня пугает мысль о том, что я располнею

НИКОГДА

РЕДКО

ИНОГДА

ЧАСТО

КАК ПРАВИЛО

ПОСТОЯННО

2 / 26

2. Я воздерживаюсь от еды, будучи голодным(ной)

НИКОГДА

РЕДКО

ИНОГДА

ЧАСТО

КАК ПРАВИЛО

ПОСТОЯННО

3 / 26

3. Я нахожу, что я поглощён(на) мыслями о еде

НИКОГДА

РЕДКО

ИНОГДА

ЧАСТО

КАК ПРАВИЛО

ПОСТОЯННО

4 / 26

4. У меня бывают приступы бесконтрольного употребления пищи, во время которых я не могу себя остановить

НИКОГДА

РЕДКО

ИНОГДА

ЧАСТО

КАК ПРАВИЛО

ПОСТОЯННО

5 / 26

5. Я делю свою еду на мелкие кусочки

НИКОГДА

РЕДКО

ИНОГДА

ЧАСТО

КАК ПРАВИЛО

ПОСТОЯННО

6 / 26

6. Я знаю, сколько калорий в пище, которую я ем

НИКОГДА

РЕДКО

ИНОГДА

ЧАСТО

КАК ПРАВИЛО

ПОСТОЯННО

7 / 26

7. Я в особенности воздерживаюсь от еды, содержащей много углеводов (хлеб, рис, картофель и.т.д.)

НИКОГДА

РЕДКО

ИНОГДА

ЧАСТО

КАК ПРАВИЛО

ПОСТОЯННО

8 / 26

8. Я чувствую, что окружающие предпочли, чтобы я больше ел(а)

НИКОГДА

РЕДКО

ИНОГДА

ЧАСТО

КАК ПРАВИЛО

ПОСТОЯННО

9 / 26

9. Меня вырывает (рвет) после еды

НИКОГДА

РЕДКО

ИНОГДА

ЧАСТО

КАК ПРАВИЛО

ПОСТОЯННО

10 / 26

10. Я испытываю обостренное чувство вины после еды

НИКОГДА

РЕДКО

ИНОГДА

ЧАСТО

КАК ПРАВИЛО

ПОСТОЯННО

11 / 26

11. Я поглощён(на) желанием быть худее

НИКОГДА

РЕДКО

ИНОГДА

ЧАСТО

КАК ПРАВИЛО

ПОСТОЯННО

12 / 26

12. Занимаясь физическими упражнениями, я думаю о том, что сжигаю калории

НИКОГДА

РЕДКО

ИНОГДА

ЧАСТО

КАК ПРАВИЛО

ПОСТОЯННО

13 / 26

13. Окружающие считают, что я слишком худой(ая)

НИКОГДА

РЕДКО

ИНОГДА

ЧАСТО

КАК ПРАВИЛО

ПОСТОЯННО

14 / 26

14. Меня не покидает мысль о том, что в моём теле есть жир

НИКОГДА

РЕДКО

ИНОГДА

ЧАСТО

КАК ПРАВИЛО

ПОСТОЯННО

15 / 26

15. Я ем дольше, чем другие люди

НИКОГДА

РЕДКО

ИНОГДА

ЧАСТО

КАК ПРАВИЛО

ПОСТОЯННО

16 / 26

16. Я воздерживаюсь от пищи, содержащей сахар

НИКОГДА

РЕДКО

ИНОГДА

ЧАСТО

КАК ПРАВИЛО

ПОСТОЯННО

17 / 26

17. Я ем диетические продукты

НИКОГДА

РЕДКО

ИНОГДА

ЧАСТО

КАК ПРАВИЛО

ПОСТОЯННО

18 / 26

18. Я чувствую, что еда управляет моей жизнью

НИКОГДА

РЕДКО

ИНОГДА

ЧАСТО

КАК ПРАВИЛО

ПОСТОЯННО

19 / 26

19. Я проявляю самоконтроль в отношении еды

НИКОГДА

РЕДКО

ИНОГДА

ЧАСТО

КАК ПРАВИЛО

ПОСТОЯННО

20 / 26

20. Я чувствую, что окружающие давят на меня, чтобы я ел(а) больше

НИКОГДА

РЕДКО

ИНОГДА

ЧАСТО

КАК ПРАВИЛО

ПОСТОЯННО

21 / 26

21. Я уделяю еде слишком много времени и мыслей

НИКОГДА

РЕДКО

ИНОГДА

ЧАСТО

КАК ПРАВИЛО

ПОСТОЯННО

22 / 26

22. Я испытываю дискомфорт после употребления сладкого

НИКОГДА

РЕДКО

ИНОГДА

ЧАСТО

КАК ПРАВИЛО

ПОСТОЯННО

23 / 26

23. Я соблюдаю диету

НИКОГДА

РЕДКО

ИНОГДА

ЧАСТО

КАК ПРАВИЛО

ПОСТОЯННО

24 / 26

24. Мне нравится ощущение пустого желудка

НИКОГДА

РЕДКО

ИНОГДА

ЧАСТО

КАК ПРАВИЛО

ПОСТОЯННО

25 / 26

25. У меня возникает желание вызвать рвоту после еды

НИКОГДА

РЕДКО

ИНОГДА

ЧАСТО

КАК ПРАВИЛО

ПОСТОЯННО

26 / 26

26. Мне нравится пробовать новые сытные блюда

НИКОГДА

РЕДКО

ИНОГДА

ЧАСТО

КАК ПРАВИЛО

ПОСТОЯННО

Ваш результат:

Как понимать результат

Полная версия методики (EAT-26) содержит 26 утверждений. Результат любого скрининга нужно оценивать вместе со специалистом, а не сам по себе.

Самоопросники показывают выраженность симптомов в момент заполнения и не заменяют клиническую оценку. Один высокий результат не означает диагноза, а один низкий его не исключает.

Часто задаваемые вопросы

О чём говорит высокий балл?

О том, что отношение к еде и весу занимает заметное место в вашей жизни и что имеет смысл обсудить это со специалистом. Высокий балл не равен диагнозу.

Низкий балл исключает проблему?

Нет. Люди с расстройствами пищевого поведения часто преуменьшают симптомы. Если вы беспокоитесь о своём питании, низкий результат не причина откладывать обращение.

Другие тесты: Расстройства пищевого поведения

Другие категории тестов

Расстройства настроения — Тест на депрессию
Расстройства личности — ТЕСТ САМООЦЕНКИ ЛИЧНОСТИ
Все тесты на русском

Этот тест предназначен только для самооценки и не заменяет консультацию специалиста. Если у вас возникают мысли о самоповреждении или самоубийстве, обратитесь за помощью немедленно: позвоните в службу экстренной помощи вашей страны или найдите линию поддержки на findahelpline.com.