Шкала Занга для самооценки депрессии

Шкала Занга (Zung Self-Rating Depression Scale) — один из самых известных опросников для самооценки депрессии, разработанный Уильямом Зангом в 1965 году. Он состоит из 20 утверждений и охватывает аффективные, телесные и психологические проявления депрессии.

Что оценивает этот тест

Половина утверждений шкалы сформулирована в позитивном ключе и оценивается в обратном порядке — это сделано намеренно, чтобы снизить влияние автоматических ответов. Отвечайте внимательно, ориентируясь на последние две недели.

В тесте 20 вопросов, максимальный балл — 80. Отвечайте честно и ориентируйтесь на то, как было в последнее время, а не на то, как «должно быть».

Как понимать результат

Сумма баллов по шкале Занга составляет от 20 до 80. В оригинальной методике сырой балл переводится в индекс (сырой балл делится на 80 и умножается на 100), и именно к индексу привязаны классические пороги: до 50 — норма, 50–59 — лёгкая депрессия, 60–69 — умеренная, 70 и выше — выраженная.

Самоопросники показывают выраженность симптомов в момент заполнения и не заменяют клиническую оценку. Один высокий результат не означает диагноза, а один низкий его не исключает.

Часто задаваемые вопросы

Почему некоторые вопросы звучат «наоборот»?

Это особенность методики. Десять утверждений описывают благополучие, и чем чаще вы с ними соглашаетесь, тем меньше баллов начисляется. Такая структура помогает получить более честные ответы.

Насколько точен результат?

Шкала Занга — скрининговый инструмент, а не диагностический. Она показывает выраженность симптомов на данный момент, но не заменяет осмотр специалиста.

Другие тесты: Расстройства настроения

• Тест на депрессию
• Тест на манию
• Тест на тревожность
• Тест на тревогу и фобии

Другие категории тестов

• Расстройства пищевого поведения — Тест на Aнорексию
• Расстройства личности — ТЕСТ САМООЦЕНКИ ЛИЧНОСТИ
• Все тесты на русском